足底筋膜

2014-03-17

私は、足底筋膜に少し異常があります
疲労度が高くなると、左足の底
土踏まずのところにしこりができて、ひどいときはそれが腫れるのです
これが時折、改善されるときが出てきました
羽田空港での時間待ちに、フットマッサージをしてもらいました
その直後から数日間、かなり調子がよかったです

ゴルフシューズに中敷を入れて、土踏まずのアーチをサポートしてみました
これもかなり良かったです
しかし、根本的には、
足に合わない靴を捨ててしまって、足に合う靴を買わないといけないということです
少しでも、足に合わない靴を履くとすぐに悪化します

足の指を広げてやると、その膨らみが小さくなるってことは、
もしかして下駄を履けってこと?

そうかもしれないねー

足の指の間のツボでも、少し刺激してみようか




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